Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de panecillos ingleses, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye masa fermentada).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.1 g	42.1%
La energía (calorías)	235 kcal
Energía (julios)	983 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	1.8 g	1.8%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	46 g	46%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7%
Calcio, Ca	52 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.5 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	133 mg	0.13%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	464 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.129 mg
El manganeso, Mn	0.357 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.442 mg
Riboflavina	0.281 mg
La niacina	3.884 mg
Ácido pantoténico	0.446 mg
La vitamina B-6	0.043 mg
El folato, el total de	74 µg
Ácido fólico	37 µg
El folato, comida	37 µg
El folato, DFE	100 µg
Vitamina B12	0.04 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.259 g	0.26%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.212 g	0.21%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.041 g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.302 g	0.30%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.027 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.274 g	0.27%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.888 g	0.89%
18: 2 indiferenciada	0.813 g	0.81%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.075 g	0.08%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.092 g	0.09%
treonina	0.242 g	0.24%
isoleucina	0.315 g	0.32%
leucina	0.553 g	0.55%
lisina	0.241 g	0.24%
metionina	0.139 g	0.14%
cistina	0.16 g	0.16%
fenilalanina	0.379 g	0.38%
tirosina	0.233 g	0.23%
valina	0.353 g	0.35%
arginina	0.295 g	0.30%
histidina	0.17 g	0.17%
alanina	0.281 g	0.28%
Ácido aspártico	0.398 g	0.40%
Ácido glutamico	2.419 g	2.42%
glicina	0.28 g	0.28%
prolina	0.809 g	0.81%
serina	0.376 g	0.38%